فوائد تناول الثوم على الريق

فوائد تناول الثوم على الريق

ذكر موقع curejoy فوائد عديده لتناول الثوم على الريق، فهو يعتبر مضاد للأكسدة طبيعى وهام للغاية للجسم والصحة، فهو يفيد المعدة جدا ويساعد على تقليل معدل الكوليسترول ونسبه فى الدم، البعض يعتبره مضادات حيوية طبيعية وفعال أيضا، ويساعد أيضا فى تحسين حالة من يعانون من بعض المشكلات العصبية، كما أنه ينظف الجسم من السموم بشكل عام، ولا شك فى أنه يساعد الجسم على تعزيز مناعته ودفاعاته، كما أنه مفيد جدا للمعدة ولتحسين عملية الهضم بشكل عام، لأنه يحسن من حالة الإسهال التى يعانى منها البعض.

 كما تتعلق بعض فوائد تناول الثوم على الريق  بقدرته على تحسين حالة الشهية لمن يتناوله على معدة فارغة غير ممتلئة بالطعام، كما أنه يساعد على التخلص من العدوى ومقاومتها نتيجة بعض المواد المكونه له، كما أنه يقى من الالتهابات، وبعض الجراثيم والبكتيريا، فهو ساحر ومفيد جدا للجسم.

فوائد تناول الثوم على الريق

وحسب موقع "curejoy" فيعتبر البعض أن فوائد تناول الثوم على الريق، وقبل أن يتناول الإنسان وجبته الألى فى اليوم، يساعد على تحسين عمل بعض وظائف الجسم وأعضاؤه، فعلى سبيل المثال لا الحصر يفيد للغاية فى تحسين عمل المثانة، كما أنه يفيد الكليتين، ويفيد الكبد لقدرته على تقليل الدهون الثلاثية أيضا، وهو منظف بشكل عام للجسم من المشكلات التى تصبيه نتيجة الملوثات الطبيعية التى يتعرض لها يوميا، لذا فإن فوائد الثوم لا حصر لها، وتزيد بالفعل وتتعزز بتناوله على معدة غير ممتلئة.

اهم ١٠ فوائد الثوم

1.يحتوى الثوم على مركب "Allicin"، والذى يتمتع بخواص طبية رائعة، ويساهم فى الحد من الإصابة بالأمراض.
2.الثوم يحتوى على سعرات حرارية منخفضة، وكما أنه مغذ جداً، حيث يحتوى على تركيزات جيدة من المنجنيز وفيتامين ب6 وفيتامين ج والمنجنيز والألياف.
3.يتم تحضيره فى صورة مكملات غذائية حيث يقى من الإصابة بالبرد والأنفلونزا.
4.المواد الفعالة الموجودة بالثوم تساهم فى خفض الضغط الدموى.
5.مكملات الثوم تساهم خفض مستويات الكولسترول الضار، ولكن لا تؤثر على الدهون الثلاثية أو الكولسترول النافع.
6.الثوم غنى بمضادات الأكسدة التى تحد من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.
7.يساهم فى الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة.
8.يساهم فى تعزيز الأداء الرياضى حسبما أكدت الأبحاث التى أجريت على الفئران.
9.أثبتت الدراسات أن الثوم يساهم فى الحد من التسمم بعنصر الرصاص.
10.يعزز الثوم صحة العظام ويعمل على تقويتها