من أهم فوائد الكركديه

فوائد الكركديه البارد والساخن، في مرض العصر(ارتفاع الضغط الشرياني)

إضافة إلى الأضرار الناتجة عن الإفراط في شربِه. 

القيمة الغذائيّة للكركديه

يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الأسكوربيك، والبروتينات، والألياف. 

يرتفع فيه المحتوى من الأملاح المعدنيّة كالحديد، والفسفور، والكالسيوم.

توجد فيه عناصرُ غذائيّة مضادّة للأكسدة، ورافعة لمناعة الجسم كالكاروتين، والثيامين، والنياسين، وكذلك الريبوفلافين.

فوائد الكركديه الساخن:

تخفيض ضغط الدم المرتفع. تنشيط القلب، الأمر الذي يزيد من سرعة الدورة الدمويّة. تنشيط الدماغ والجهاز العصبيّ. تسريع عمليّة الهضم. تسكين آلام الدورة الشهريّة، وتخفيف آلامها. قتل الميكروبات؛ كونه يمتازُ بخصائصَ حامضيّة. مفيدٌ للراغبين في تخفيف الوزن؛ إذ يعطي شعوراً بالشبع وامتلاء المعدة. 

لتحضير شاي الكركديه الساخن تُنقعُ سيقانُ هذه النبتة في كأس من الماء المغليّ، ويُشرَبُ كوبٌ واحدُ منه يوميّاً. يطلقُ البعضُ عليه اسم الشاي الحامض؛ بسببِ مذاقِه الحامض.

الكركديه البارد: يمنح الجسم شعوراً بالارتواء، والانتعاش، وعدم العطش لفترة زمنيّة طويلة. وتخفيض مستوى ضغط الدم وإدرار البول، مما يخلص الجسم من سمومه ويساعد على تصفية الكلى وتنقيتها.

لتحضير شاي الكركديه البارد يُنقع الكركديه في المياه الباردة، ويُترك قليلاً إلى أن يأخذ اللون الأحمر، ثم يخلط إما بالسكر أو العسل، بعدها يكون جاهزاً للشرب.

أضرار الكركديه

يتسبب بخفض معدل ضغط الدم بشكل كبير، وبالتالي فإن الأشخاص الذين لا يوجد عندهم مشاكل ضغط مرتفع يحدث أن ينخفض الضغط الدم عندهم بشكل كبير مما يترتب عليه نتائج ضارة. ينبّه عضلة القلب ويسرّعها، فإذا ما شرب منه الفرد كميات كبيرة فإن ذلك يتسبب بحدوث إجهاد في عضلة القلب الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في وظيفة القلب.